Run.GPS Community Server - nahe Katwijk aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Katwijk aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:08	5.75	10:26	111	62	0	0	0
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	23	12	0	0	0
10.00	5.00	18:20	16.36	03:40	27	29	0	0	0
15.00	5.00	19:44	15.20	03:57	13	23	0	0	0
20.00	5.00	34:27	8.71	06:53	25	27	0	0	0
25.00	5.00	40:55	7.33	08:11	179	185	0	0	0
30.00	5.00	16:18	18.40	03:16	109	94	0	0	0
35.00	5.00	22:49	13.15	04:34	116	120	0	0	0
40.00	0.59	06:52	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2012 10:03:00

Dauer:

0.03:46:59

Aktive Zeit:

0.02:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.70	20.10	02:59	79	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.88	17.63	03:24	24	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.83	14.49	04:08	18	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	22	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.55	4.65	12:54	16	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	120	124	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.85	8.54	07:02	71	72	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.14	18.43	03:15	111	102	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	116	115	0	0	0
0.03:40:00	06:59	0.54	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	13.03	04:36
Dieses Training	10.73	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1121 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:49:22	37.18	13.17	04:33	161	210	0	0	0
3	0.00:21:11	3.41	9.64	06:13	177	237	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:43:14	0.00	100	0
2	01:11	0.00:57:49	4.79	51	0
3	01:00	0.01:34:11	13.93	49	0
4	02:30	0.01:41:50	16.11	47	0
5	00:37	0.02:10:36	23.35	55	0
6	00:40	0.02:12:19	23.45	58	0
7	02:02	0.02:51:27	26.77	55	0
8	00:40	0.03:01:47	27.56	52	0
9	01:17	0.03:09:33	28.93	53	0
10	01:07	0.03:15:00	30.51	54	0
11	00:37	0.03:29:30	35.02	44	0
12	00:38	0.03:43:11	38.44	50	0
13	00:46	0.03:50:52	39.72	47	0
14	05:36	0.03:53:35	40.34	42	0
∑	20:14