Run.GPS Community Server - nahe HaGosherim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

yuters

Sportart:

Radfahren

Ort:

HaGosherim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:11	19.76	03:02	12	13	0	0	0
5.00	5.00	20:47	14.43	04:09	15	16	0	0	0
10.00	5.00	22:52	13.12	04:34	133	125	0	0	0
15.00	5.00	23:31	12.76	04:42	12	16	0	0	0
20.00	5.00	21:18	14.08	04:16	4	39	0	0	0
25.00	1.18	03:27	20.59	02:55	32	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2012 12:11:00

Dauer:

0.01:47:07

Aktive Zeit:

0.01:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.85	23.08	02:36	4	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.38	14.29	04:12	12	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.86	04:40	5	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.71	03:35	10	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.30	04:31	128	118	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.56	04:26	5	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	2	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.89	04:39	3	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.45	04:49	13	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.12	12.74	04:42	0	13	0	0	0
0.01:40:00	07:07	2.29	19.27	03:07	33	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	2.45	23.92	02:31	6	2	0	0	0
2	0.00:04:20	1.46	20.15	02:59	11	4	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	6.02	09:58	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:50:03	11.99	14.37	04:11	37	46	0	0	0
8	0.00:46:30	10.28	13.27	04:31	95	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:49:23	12.41	118	0
2	00:47	0.00:57:34	13.96	113	0
3	00:31	0.01:19:31	19.00	121	0
4	00:40	0.01:23:32	19.67	126	0
∑	03:06