Run.GPS Community Server - nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:36	5.31	11:18	132	155	0	0	0
2.00	2.00	03:48	31.58	01:54	50	0	0	0	0
4.00	2.00	06:27	18.60	03:14	26	2	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	16	5	0	0	0
8.00	2.00	03:45	32.00	01:53	4	1	0	0	0
10.00	2.00	03:06	38.71	01:33	1	0	0	0	0
12.00	2.00	03:39	32.88	01:49	6	1	0	0	0
14.00	2.00	07:55	15.16	03:58	4	27	0	0	0
16.00	1.08	19:20	3.36	17:51	97	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 18:42:00

Dauer:

0.01:15:20

Aktive Zeit:

0.00:38:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	117	152	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.98	23.88	02:31	74	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.14	24.85	02:25	37	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.23	31.35	01:55	11	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.25	04:13	10	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.22	37:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:20	0.12	1.39	43:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	13.61	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:28	1.00	3.08	19:29	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.01	19.35	03:06	38	14	0	0	0
3	0.00:01:35	1.02	38.50	01:34	11	37	0	0	0
4	0.00:02:14	1.00	26.75	02:15	11	39	0	0	0
5	0.00:03:13	1.00	18.72	03:12	14	29	0	0	0
6	0.00:03:13	1.00	18.72	03:12	11	18	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.48	02:56	18	24	0	0	0
8	0.00:01:47	1.00	33.50	01:47	19	16	0	0	0
9	0.00:01:58	1.03	31.30	01:55	20	2	0	0	0
10	0.00:01:46	1.00	33.77	01:47	18	5	0	0	0
11	0.00:01:38	1.04	37.85	01:35	18	2	0	0	0
12	0.00:01:36	1.03	38.49	01:34	18	3	0	0	0
13	0.00:01:51	1.00	32.29	01:51	18	7	0	0	0
14	0.00:01:47	1.01	33.60	01:47	19	8	0	0	0
15	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	31	9	0	0	0
16	0.00:03:07	1.00	19.28	03:07	46	10	0	0	0
17	0.00:18:53	0.92	2.93	20:29	60	21	0	0	0