Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:22	8.14	07:22	6	7	0	0	0
4.00	1.00	08:49	6.81	08:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:41	7.81	07:41	4	4	0	0	0
6.00	1.00	09:55	6.05	09:55	16	22	0	0	0
7.00	1.00	20:39	2.91	20:39	0	0	0	0	0
8.00	0.47	08:34	3.28	18:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2012 15:29:00

Dauer:

0.01:27:02

Aktive Zeit:

0.00:52:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.66	09:01	60	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.66	07:50	7	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.03	08:32	39	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.82	08:48	4	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	20	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.24	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:02	0.34	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:02	8.47	5.84	10:16	240	138	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:03:44	0.00	0	0
2	00:45	0.00:13:34	1.68	35	0
3	00:51	0.00:33:49	2.37	31	0
4	01:23	0.00:42:14	3.28	34	0
5	01:39	0.00:46:58	3.98	33	0
6	01:01	0.01:04:20	6.02	35	0
7	01:20	0.01:08:38	6.61	39	0
8	00:40	0.01:11:28	6.81	41	0
9	01:51	0.01:16:29	7.31	40	0
10	00:32	0.01:19:36	7.50	45	0
11	01:04	0.01:20:15	7.54	51	0
12	00:32	0.01:22:10	7.62	65	0
13	01:38	0.01:23:10	7.66	57	0
14	07:08	0.01:27:07	7.99	65	0
15	02:28	0.01:38:45	8.34	80	0
16	01:30	0.01:41:21	8.41	121	0
∑	26:13