Run.GPS Community Server - nahe Yuanfang (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

funlink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yuanfang (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	186	152	0	0	0
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	19	24	0	0	0
10.00	5.00	31:02	9.67	06:12	24	28	0	0	0
15.00	5.00	33:01	9.09	06:36	46	62	0	0	0
20.00	5.00	21:22	14.04	04:16	60	61	0	0	0
25.00	5.00	22:05	13.58	04:25	29	22	0	0	0
30.00	4.74	23:07	12.30	04:53	52	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 14:50:00

Dauer:

0.02:48:26

Aktive Zeit:

0.02:26:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	184	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	22	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.97	06:01	15	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.01	07:29	10	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	38	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.92	14.77	04:04	58	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	28	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.17	12.50	04:48	36	34	0	0	0
0.02:40:00	08:26	1.62	11.51	05:13	23	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:36:10	18.65	11.63	05:10	125	155	0	0	0
2	0.01:12:16	16.09	13.36	04:29	269	312	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:52	0.83	51	0
2	01:54	0.00:07:35	1.69	72	0
3	00:59	0.00:12:00	2.78	52	0
4	00:43	0.00:18:06	4.29	45	0
5	00:32	0.00:20:27	4.98	53	0
6	02:05	0.00:57:38	13.86	56	0
7	05:52	0.01:14:37	16.62	64	0
8	00:59	0.01:32:50	18.46	58	0
∑	14:07