Run.GPS Community Server - nahe Ober Andritz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

carnap

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ober Andritz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	20.00	03:00	49	25	88	67	109
5.00	5.00	24:57	12.02	04:59	83	63	119	60	147
10.00	5.00	33:55	8.85	06:47	85	80	131	75	153
15.00	5.00	37:12	8.06	07:26	67	80	129	85	155
20.00	5.00	23:45	12.63	04:45	39	42	130	88	153
25.00	4.38	14:22	18.29	03:17	37	68	109	95	118

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 16:59:00

Dauer:

0.02:29:13

Aktive Zeit:

0.02:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	96	61	85	63	109
0.00:20:00	20:00	3.56	10.69	05:37	42	31	133	60	147
0.00:40:00	20:00	2.74	8.21	07:19	46	58	126	75	151
0.01:00:00	20:00	2.55	7.66	07:50	51	41	129	85	153
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	55	61	143	90	155
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:30	28	30	130	87	153
0.02:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	28	33	117	88	152
0.02:20:00	09:13	2.45	15.94	03:46	31	59	107	95	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:59	0.00:46:51	10.52	385	0
2	01:08	0.01:14:54	14.80	379	0
3	04:53	0.01:19:12	15.18	379	0
4	04:03	0.01:42:05	18.66	385	0
5	00:58	0.02:10:58	22.95	385	0
∑	17:01