Run.GPS Community Server - nahe Pyŏryang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pyŏryang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	9	1	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:07	19.25	03:07	1	0	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	7	0	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:51	21.05	02:51	3	0	0	0	0
6.00	1.00	03:13	18.65	03:13	1	1	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	5	18	0	0	0
9.00	1.00	03:05	19.46	03:05	12	2	0	0	0
10.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
11.00	0.32	02:03	9.36	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 19:47:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:39:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.14	13.66	04:24	10	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.31	15.76	03:48	14	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.28	02:57	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.74	20.92	02:52	5	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.18	03:08	5	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.12	13.48	04:27	0	19	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.43	17.19	03:29	20	5	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.63	11.69	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.11.2009	19.91	03:01
21.10.2011	19.22	03:07
07.01.2012	19.10	03:09
30.03.2010	19.02	03:09
07.03.2012	18.90	03:11
22.05.2011	18.26	03:17
29.08.2010	18.23	03:17
22.02.2012	18.17	03:18
Dieses Training	15.70	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:15	11.32	15.70	03:49	42	66	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0