Run.GPS Community Server - nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:19	22.78	02:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	93	0	139
4.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	131	124	140
4.50	0.07	00:27	9.97	06:01	0	0	137	133	141

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2012 13:10:00

Dauer:

0.00:16:17

Aktive Zeit:

0.00:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.31	04:52	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.44	13.14	04:34	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.75	22.61	02:39	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.57	17.01	03:32	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.72	21.75	02:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.65	19.59	03:04	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.61	18.40	03:16	0	0	108	0	140
0.00:14:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	130	124	141
0.00:16:00	00:17	0.00	0.39	35:01	0	0	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2011	20.77	02:53
04.11.2015	19.97	03:00
19.07.2013	19.97	03:00
23.11.2016	18.24	03:17
31.08.2013	17.38	03:27
Dieses Training	16.85	03:34
13.04.2009	16.39	03:40
31.08.2013	16.20	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

194 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

122 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

2.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:03	4.57	17.08	03:31	12	33	131	122	140
2	0.00:00:13	0.00	0.68	28:14	4	22	139	137	141