Run.GPS Community Server - nahe Albalá (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Albalá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:40	23.68	02:32	23	112	0	0	0
5.00	5.00	13:26	22.33	02:41	71	54	0	0	0
10.00	5.00	14:17	21.00	02:51	15	41	0	0	0
15.00	5.00	15:22	19.52	03:04	60	26	0	0	0
20.00	5.00	25:44	11.66	05:09	71	41	0	0	0
25.00	5.00	16:15	18.46	03:15	20	33	0	0	0
30.00	5.00	19:00	15.79	03:48	7	65	0	0	0
35.00	2.32	08:51	15.70	03:49	25	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2009 09:14:00

Dauer:

0.02:05:39

Aktive Zeit:

0.01:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.89	23.34	02:34	19	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.87	23.24	02:35	30	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.88	23.30	02:35	57	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.28	19.70	03:03	4	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.68	22.09	02:43	21	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.67	16.00	03:45	39	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.80	06:49	34	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	28	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.91	17.46	03:26	6	25	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.11	18.65	03:13	19	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.40	14.41	04:10	0	22	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.01	18.07	03:19	4	38	0	0	0
0.02:00:00	05:39	1.27	13.44	04:28	26	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.82	03:22
monesterio-Zafra 24.02.2009	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:42	15.74	22.12	02:43	188	99	0	0	0
2	0.00:26:24	6.99	15.88	03:47	0	53	0	0	0
3	0.00:03:20	0.41	7.35	08:10	0	0	0	0	0
4	0.00:53:10	14.17	15.99	03:45	111	76	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:53:46	19.87	457	0
2	00:37	0.01:01:01	21.47	447	0
3	02:36	0.01:27:57	22.74	432	0
4	00:40	0.02:24:18	23.15	440	0
∑	05:32