Run.GPS Community Server - nahe Sevilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

drenfas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sevilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:00	1.88	32:00	0	0	0	0	0
4.50	0.27	09:10	1.79	33:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2009 12:14:00

Dauer:

0.00:58:01

Aktive Zeit:

0.00:25:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.53	13:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.32	15.89	03:47	48	76	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.11	1.33	45:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.16	1.91	31:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.13	1.56	38:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.15	1.74	34:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:01	0.08	1.62	36:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	0.43	4.93	12:10	0	18	0	0	0
2	0.00:52:45	4.34	4.94	12:09	248	235	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.01	20	0
2	00:31	0.00:06:11	0.51	4	0
3	02:12	0.00:11:29	0.93	15	0
4	02:51	0.00:14:15	1.27	40	0
5	00:50	0.00:24:51	3.07	-2	0
6	00:44	0.00:30:58	3.93	-9	0
7	00:31	0.00:32:12	3.97	2	0
8	01:14	0.00:34:03	4.11	6	0
9	08:18	0.00:35:50	4.16	10	0
10	11:56	0.00:46:05	4.45	2	0
∑	30:23