Run.GPS Community Server - nahe Delft (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukeotto

Sportart:

Radfahren

Ort:

Delft (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:26	6.32	09:29	127	128	0	0	0
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	26	18	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	13	22	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	68	64	0	0	0
20.00	5.00	17:54	16.76	03:35	42	39	0	0	0
25.00	5.00	24:07	12.44	04:49	25	23	0	0	0
30.00	5.00	12:56	23.20	02:35	12	19	0	0	0
35.00	5.00	34:18	8.75	06:52	77	77	0	0	0
40.00	5.00	14:36	20.55	02:55	14	9	0	0	0
45.00	5.00	15:47	19.01	03:09	21	26	0	0	0
50.00	2.76	14:09	11.68	05:08	41	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2009 08:40:00

Dauer:

0.03:43:24

Aktive Zeit:

0.02:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.35	1.06	56:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.11	6.33	09:28	75	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.75	20.24	02:58	68	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.38	22.13	02:43	65	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.56	19.67	03:03	31	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.96	8.89	06:45	43	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.23	21.69	02:46	19	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	57	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.54	10.62	05:39	38	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.84	20.53	02:55	17	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	48	39	0	0	0
0.03:40:00	03:24	0.11	1.93	31:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	21:04	0.00:05:11	0.35	43	0
2	00:31	0.00:33:36	0.88	107	0
3	01:45	0.01:45:23	24.84	42	0
4	07:45	0.01:50:55	25.54	43	0
5	00:53	0.02:28:03	35.71	57	0
6	13:28	0.02:36:33	36.79	90	0
7	00:56	0.03:37:21	52.24	45	0
8	03:35	0.03:39:54	52.64	42	0
∑	49:57