Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:16	9.57	06:16	5	32	104	76	147
1.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	152	142	163
2.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	149	142	156
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	21	154	143	161
4.00	1.00	01:37	37.11	01:37	0	0	136	119	147
5.00	1.00	01:28	40.91	01:28	64	0	129	118	140
6.00	1.00	01:37	37.11	01:37	0	0	140	137	149
7.00	1.00	01:14	48.65	01:14	0	0	132	122	149
8.00	0.59	02:12	16.00	03:45	0	0	123	120	127

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2012 15:55:00

Dauer:

0.00:30:43

Aktive Zeit:

0.00:28:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	98	76	135
0.00:05:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	146	139	152
0.00:10:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	155	146	163
0.00:15:00	05:00	1.09	13.13	04:34	0	28	151	142	161
0.00:20:00	05:00	2.18	26.19	02:17	65	11	137	118	160
0.00:25:00	05:00	2.95	35.44	01:42	134	0	133	120	149
0.00:30:00	00:43	0.00	0.00	00:00	0	0	124	123	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.06 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:14	0.45	11.92	05:02	0	0	83	74	90
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:28:27	8.14	17.17	03:30	136	205	142	81	163