Run.GPS Community Server - nahe Los Cristianos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Los Cristianos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	122	96	138
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	128	117	139
1.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	141	120	156
1.50	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	147	142	153
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	156	149	160
2.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	160	157	163
3.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	165	154	174
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	159	152	170
4.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	162	160	166
4.50	0.43	02:36	9.92	06:03	0	0	157	143	171

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2012 15:23:00

Dauer:

0.00:35:54

Aktive Zeit:

0.00:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	125	96	139
0.00:05:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	136	117	156
0.00:10:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	148	142	157
0.00:15:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	159	157	163
0.00:20:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	164	154	174
0.00:25:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	159	152	163
0.00:30:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	163	153	171
0.00:35:00	00:54	0.15	10.09	05:57	0	0	146	143	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:29	1.84	8.85	06:47	69	2	134	96	156
2	0.00:23:24	3.09	7.91	07:35	237	6	159	143	175