Run.GPS Community Server - nahe Serooskerke (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Radfahren

Ort:

Serooskerke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:39	7.76	07:44	26	20	0	0	0
5.00	5.00	35:26	8.47	07:05	19	21	0	0	0
10.00	5.00	31:15	9.60	06:15	31	28	0	0	0
15.00	5.00	29:48	10.07	05:58	68	64	0	0	0
20.00	5.00	31:37	9.49	06:19	20	22	0	0	0
25.00	3.85	21:31	10.73	05:36	22	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 12:09:00

Dauer:

0.03:08:18

Aktive Zeit:

0.01:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.07	06:37	7	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.45	7.34	08:10	19	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	9	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	18	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.04	07:28	11	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	33	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	50	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	15	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.70	8.09	07:25	10	6	0	0	0
0.03:00:00	08:18	2.03	14.69	04:05	14	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:36	0.00:06:44	1.14	54	0
2	01:07	0.00:21:24	3.22	52	0
3	01:10	0.00:22:33	3.24	51	0
4	04:03	0.00:24:53	3.33	52	0
5	00:53	0.00:29:15	3.46	53	0
6	04:43	0.00:30:28	3.59	51	0
7	03:57	0.00:43:25	6.18	47	0
8	02:53	0.00:50:23	6.84	49	0
9	04:55	0.00:58:44	8.29	44	0
10	02:20	0.01:07:33	9.03	50	0
11	00:41	0.01:10:26	9.07	50	0
12	00:56	0.01:20:33	11.73	43	0
13	03:16	0.01:23:01	11.84	42	0
14	00:37	0.01:32:29	13.48	45	0
15	03:11	0.02:36:05	14.26	50	0
16	02:29	0.02:41:56	14.84	44	0
17	03:10	0.02:48:48	15.87	59	0
18	02:49	0.02:55:03	16.42	44	0
19	03:46	0.03:04:23	18.17	40	0
20	03:30	0.03:16:40	20.28	38	0
21	08:09	0.03:35:15	24.12	40	0
22	06:13	0.03:53:22	26.78	40	0
∑	09:24