Run.GPS Community Server - nahe Castellanza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castellanza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:30	16.00	03:45	13	33	72	35	168
2.00	2.00	07:44	15.52	03:52	33	27	153	122	195
4.00	2.00	12:20	9.73	06:10	12	18	97	31	175
6.00	2.00	09:28	12.68	04:44	21	32	107	31	189
8.00	2.00	07:58	15.06	03:59	13	19	157	139	181
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	17	30	168	146	186
12.00	2.00	14:28	8.29	07:14	16	32	160	53	231
14.00	0.41	18:54	0.31	14:17	0	0	57	57	57

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2012 10:47:00

Dauer:

0.02:28:46

Aktive Zeit:

0.02:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.29	04:12	52	80	121	35	195
0.00:20:00	20:00	3.98	11.94	05:01	26	34	98	31	189
0.00:40:00	20:00	4.00	11.99	05:00	38	55	161	139	186
0.01:00:00	20:00	1.64	4.92	12:11	14	26	138	53	231
0.01:20:00	20:00	0.02	0.07	10:11	0	0	57	57	57

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

237 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:53	0.00:28:31	4.76	237	0
2	01:00	0.00:38:18	6.02	234	0
3	00:38	0.01:00:12	11.09	264	0
4	00:31	0.01:09:40	12.71	262	0
5	02:14	0.01:15:31	13.79	272	0
6	00:33	0.01:19:21	13.99	276	0
7	00:43	0.01:20:49	14.25	276	0
∑	10:32