Run.GPS Community Server - nahe Heuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostbraam

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	27	36	0	0	0
2.00	2.00	05:59	20.06	02:59	11	2	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	24	13	0	0	0
6.00	2.00	07:49	15.35	03:55	30	32	0	0	0
8.00	2.00	06:40	18.00	03:20	17	18	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	22	21	0	0	0
12.00	2.00	05:35	21.49	02:48	4	4	0	0	0
14.00	0.72	03:55	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2011 01:23:00

Dauer:

0.00:49:23

Aktive Zeit:

0.00:45:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.27	04:12	21	34	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.25	03:29	7	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.83	02:53	10	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.90	22.79	02:38	24	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	18.03	03:20	19	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.10	13.22	04:32	27	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.54	18.52	03:14	6	29	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.63	19.57	03:04	22	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.82	21.88	02:45	2	4	0	0	0
0.00:45:00	04:23	0.85	11.67	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:13	1.00	14.29	04:12	0	0	0	0	0
3	0.00:03:41	1.00	16.25	03:42	36	27	0	0	0
4	0.00:03:08	1.02	19.49	03:05	36	24	0	0	0
5	0.00:02:54	1.00	20.71	02:54	39	15	0	0	0
6	0.00:02:40	1.00	22.40	02:41	42	21	0	0	0
7	0.00:02:38	1.01	22.88	02:37	48	36	0	0	0
8	0.00:03:16	1.01	18.37	03:16	61	24	0	0	0
9	0.00:02:40	0.76	17.02	03:32	44	37	0	0	0
10	0.00:00:08	0.01	5.71	10:30	36	18	0	0	0
11	0.00:04:21	1.00	13.84	04:20	55	40	0	0	0
12	0.00:03:25	1.00	17.51	03:26	52	47	0	0	0
13	0.00:02:48	1.00	21.38	02:48	74	33	0	0	0
14	0.00:03:08	1.01	19.20	03:08	58	52	0	0	0
15	0.00:03:05	1.00	19.55	03:04	62	33	0	0	0
16	0.00:02:35	1.00	23.19	02:35	60	34	0	0	0
17	0.00:04:25	0.87	11.86	05:04	65	42	0	0	0