Run.GPS Community Server - nahe Kanaleneiland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fvhusen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanaleneiland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

68.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:15	18.05	03:20	13	9	0	0	0
10.00	10.00	29:04	20.64	02:54	12	18	0	0	0
20.00	10.00	27:51	21.54	02:47	11	8	0	0	0
30.00	10.00	28:08	21.33	02:49	8	7	0	0	0
40.00	10.00	35:14	17.03	03:31	7	6	0	0	0
50.00	10.00	42:37	14.08	04:16	9	8	0	0	0
60.00	8.11	37:49	12.87	04:40	62	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2011 10:24:00

Dauer:

0.03:54:00

Aktive Zeit:

0.03:33:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	8	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.34	22.01	02:44	6	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.75	20.26	02:58	10	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.46	22.37	02:41	9	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.04	21.13	02:50	3	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	6	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.14	18.42	03:15	4	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	3	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.42	13.26	04:32	4	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	4	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	5	7	0	0	0
0.03:40:00	14:00	2.62	11.22	05:21	56	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:42:20	65.72	17.74	03:23	66	67	0	0	0
2	0.00:11:40	2.39	12.29	04:53	76	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:01:04	0.00	0	0
2	01:57	0.00:04:09	0.12	45	0
3	01:10	0.00:52:21	16.95	44	0
4	01:42	0.01:20:27	26.75	46	0
5	02:37	0.01:59:48	40.28	45	0
6	02:38	0.02:23:27	47.37	46	0
7	00:39	0.02:59:57	56.46	45	0
8	00:51	0.03:18:16	60.32	45	0
9	00:51	0.03:28:19	62.71	46	0
10	00:50	0.03:35:58	64.42	45	0
11	01:35	0.03:53:23	68.09	44	0
∑	17:09