Run.GPS Community Server - nahe Shorashim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

itamar

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shorashim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:12	6.59	09:06	2	113	0	0	0
2.00	2.00	31:41	3.79	15:51	4	75	0	0	0
4.00	2.00	35:35	3.37	17:48	59	56	0	0	0
6.00	2.00	02:31	47.68	01:16	159	0	0	0	0
8.00	2.00	15:41	7.65	07:51	16	120	0	0	0
10.00	2.00	19:23	6.19	09:42	0	140	0	0	0
12.00	0.66	43:52	0.91	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2009 05:53:00

Dauer:

0.02:46:59

Aktive Zeit:

0.01:11:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	2	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.15	19:02	5	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.81	15:46	11	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.94	2.83	21:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	204	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.72	5.16	11:38	1	167	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	14	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.05	45:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	06:59	0.03	0.27	43:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:48	0.00	44	0
2	02:12	0.00:11:37	1.49	122	0
3	00:50	0.00:19:28	2.06	167	0
4	02:20	0.00:20:44	2.12	172	0
5	04:03	0.00:27:04	2.76	177	0
6	07:01	0.00:31:45	2.93	187	0
7	00:35	0.00:39:19	3.05	194	0
8	03:31	0.00:44:13	3.48	211	0
9	07:07	0.00:53:50	4.44	221	0
10	06:51	0.01:01:37	4.64	240	0
11	01:17	0.01:13:57	5.32	247	0
12	08:17	0.01:15:57	5.38	250	0
13	01:56	0.01:29:10	8.12	48	0
14	01:59	0.01:51:28	10.66	232	0
15	01:54	0.01:54:30	10.80	234	0
16	41:58	0.02:05:27	12.42	300	0
∑	32:35