Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.50	0.03	02:02	0.90	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2011 00:59:00

Dauer:

0.00:44:29

Aktive Zeit:

0.00:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.13	08:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:29	0.26	3.54	16:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:25 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	14.83	04:03
19.02.2014	11.38	05:16
22.06.2012	11.33	05:18
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
04.07.2014	11.11	05:24
20.09.2012	11.09	05:25
27.04.2016	10.89	05:31
Dieses Training	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2	0.00:08:23	1.00	7.16	08:23	48	30	0	0	0
3	0.00:11:20	1.00	5.29	11:21	72	21	0	0	0
4	0.00:08:25	1.00	7.13	08:25	83	31	0	0	0
5	0.00:07:05	0.53	4.46	13:27	53	34	0	0	0