Run.GPS Community Server - nahe Kwaebŏp (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

redbutton28

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwaebŏp (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:34	16.82	03:34	29	12	0	0	0
1.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:37	22.93	02:37	6	3	0	0	0
3.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:03	29.27	02:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:59	30.25	01:59	1	3	0	0	0
6.00	1.00	02:11	27.48	02:11	2	2	0	0	0
7.00	1.00	02:01	29.75	02:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	4	6	0	0	0
9.00	0.70	03:43	11.28	05:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2011 07:25:00

Dauer:

0.00:30:20

Aktive Zeit:

0.00:20:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.21	14.50	04:08	46	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.68	20.17	02:58	6	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	15.01	04:00	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.47	29.60	02:02	6	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.57	02:47	8	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.53	03:52	6	17	0	0	0
0.00:30:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2011	22.62	02:39
10.11.2011	21.37	02:48
26.10.2011	21.32	02:49
28.10.2011	19.69	03:03
28.09.2011	19.26	03:07
Dieses Training	19.18	03:08
23.09.2011	19.11	03:08
24.09.2011	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:20	0.72	37	0
2	00:30	0.00:05:28	1.21	36	0
3	01:19	0.00:12:09	3.38	35	0
4	00:30	0.00:18:14	5.64	34	0
5	00:34	0.00:18:52	5.99	33	0
6	01:04	0.00:19:30	6.31	30	0
7	00:53	0.00:21:23	7.13	32	0
8	00:33	0.00:29:46	9.69	43	0
∑	05:55