Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

syongbum

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:59	1.67	35:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.50	0.26	01:44	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 14:34:00

Dauer:

0.00:52:46

Aktive Zeit:

0.00:23:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.40	04:50	8	188	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.67	12:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:46	0.37	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	17.41	03:27
23.06.2009	11.89	05:03
Dieses Training	5.41	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:17:14	0.00	0	0
2	00:24	0.00:17:33	0.03	127	0
3	00:06	0.00:25:53	2.15	187	0
4	00:42	0.00:28:17	2.60	168	0
5	00:57	0.00:29:45	2.92	215	0
6	00:24	0.00:31:18	3.02	279	0
7	01:15	0.00:31:56	3.05	295	0
8	00:44	0.00:33:47	3.13	315	0
9	00:30	0.00:36:25	3.41	218	0
10	01:12	0.00:37:24	3.48	207	0
11	00:19	0.00:39:16	3.59	258	0
12	00:11	0.00:39:50	3.62	276	0
13	00:09	0.00:40:25	3.65	270	0
14	00:11	0.00:40:59	3.69	269	0
15	00:35	0.00:41:34	3.73	278	0
16	00:42	0.00:42:33	3.81	264	0
17	00:13	0.00:43:43	3.89	286	0
18	00:42	0.00:44:28	3.93	248	0
19	00:07	0.00:45:31	3.98	233	0
20	00:07	0.00:45:48	4.00	235	0
21	00:56	0.00:46:09	4.03	234	0
∑	10:33