Run.GPS Community Server - nahe Togogil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

seo426

Sportart:

Radfahren

Ort:

Togogil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:59	10.93	05:30	152	123	0	0	0
2.00	2.00	08:39	13.87	04:20	48	55	0	0	0
4.00	2.00	09:42	12.37	04:51	30	7	0	0	0
6.00	2.00	06:48	17.65	03:24	44	32	0	0	0
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	19	20	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	40	40	0	0	0
12.00	2.00	06:26	18.65	03:13	25	37	0	0	0
14.00	2.00	07:14	16.59	03:37	39	12	0	0	0
16.00	2.00	05:03	23.76	02:32	9	40	0	0	0
18.00	2.00	07:15	16.55	03:37	53	46	0	0	0
20.00	0.38	07:13	3.14	19:06	16	17	0	0	0
22.00	-1.62	00:02	-2919.61	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2011 17:37:00

Dauer:

0.01:22:47

Aktive Zeit:

0.01:16:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.89	05:30	103	123	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	93	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.02	12.10	04:57	29	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.99	17.91	03:21	49	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.07	03:19	45	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.58	15.49	03:52	64	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.83	23.00	02:36	23	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.56	03:51	51	58	0	0	0
0.01:20:00	02:47	0.83	17.93	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2011	18.86	03:11
28.09.2010	18.82	03:11
01.11.2010	18.64	03:13
05.10.2010	18.35	03:16
14.06.2011	17.98	03:20
11.10.2011	17.95	03:21
29.09.2010	17.87	03:21
25.10.2011	17.76	03:23
Dieses Training	14.77	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:47	20.38	14.77	04:04	335	381	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:07	0.66	59	0
2	01:09	0.00:05:45	1.00	59	0
3	01:09	0.00:15:12	2.97	39	0
4	01:37	0.00:22:12	4.70	35	0
∑	04:42