Run.GPS Community Server - nahe Changnyemal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changnyemal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	50:16	5.97	10:03	44	55	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	41	67	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	157	98	0	0	0
15.00	5.00	16:56	17.72	03:23	119	159	0	0	0
20.00	5.00	12:44	23.56	02:33	132	90	0	0	0
25.00	5.00	17:06	17.54	03:25	135	125	0	0	0
30.00	5.00	27:27	10.93	05:29	50	99	0	0	0
35.00	5.00	14:01	21.40	02:48	134	130	0	0	0
40.00	5.00	11:34	25.94	02:19	55	83	0	0	0
45.00	3.95	15:39	15.15	03:58	43	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2011 09:31:00

Dauer:

0.03:11:57

Aktive Zeit:

0.02:26:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.15	09:46	16	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	46	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.26	12.79	04:42	59	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	199	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.34	19.01	03:09	137	170	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	152	147	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	73	81	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.69	20.08	02:59	91	115	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.49	25.48	02:21	156	156	0	0	0
0.03:00:00	11:57	2.38	11.94	05:02	20	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	20.74	02:54
06.05.2012	20.49	02:56
04.07.2010	20.13	02:59
27.06.2010	20.10	02:59
02.10.2011	19.97	03:00
23.07.2011	19.11	03:08
25.03.2012	18.22	03:18
13.06.2010	17.91	03:21
Dieses Training	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:11:57	48.95	15.30	03:55	956	919	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:04	0.00:00:20	0.00	37	0
2	01:15	0.00:27:27	4.17	38	0
3	01:25	0.00:28:46	4.18	43	0
4	01:42	0.00:33:14	4.42	24	0
5	01:25	0.00:35:14	4.46	28	0
6	00:44	0.00:36:53	4.47	34	0
7	00:36	0.00:38:16	4.49	34	0
8	00:56	0.00:38:56	4.50	38	0
9	00:40	0.00:40:00	4.52	38	0
10	01:11	0.00:41:43	4.57	37	0
11	00:45	0.00:45:06	4.65	39	0
12	01:16	0.00:46:02	4.67	35	0
13	00:36	0.00:51:06	5.19	46	0
14	01:24	0.01:48:47	25.77	15	0
15	01:06	0.01:50:39	25.80	18	0
16	00:52	0.02:05:22	30.32	29	0
17	06:03	0.02:06:18	30.33	28	0
18	01:01	0.02:12:35	30.35	46	0
19	00:55	0.02:14:34	30.39	40	0
20	00:36	0.02:27:31	34.50	46	0
21	00:57	0.03:06:51	47.95	71	0
∑	35:29