Run.GPS Community Server - nahe Saalburgsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Puchol

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saalburgsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:47	9.15	06:33	13	232	0	0	0
5.00	5.00	50:06	5.99	10:01	16	215	0	0	0
10.00	5.00	46:27	6.46	09:17	221	58	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	238	11	0	0	0
20.00	5.00	19:30	15.38	03:54	186	17	0	0	0
25.00	5.00	24:32	12.23	04:54	98	14	0	0	0
30.00	4.74	35:59	7.91	07:35	50	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2011 14:44:00

Dauer:

0.03:46:45

Aktive Zeit:

0.03:21:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.83	8.49	07:04	12	168	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	2	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	12	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.86	10:14	3	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:30	52	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.72	06:53	210	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.83	11.48	05:13	40	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.14	18.42	03:15	392	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	77	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.47	13.40	04:29	59	4	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	15	3	0	0	0
0.03:40:00	06:45	0.05	0.48	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2011	10.55	05:41
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:04:57	0.50	484	0
2	00:35	0.00:56:01	7.72	739	0
3	02:13	0.01:05:02	7.77	736	0
4	02:39	0.01:56:52	11.25	916	0
5	00:30	0.02:14:40	14.04	713	0
6	02:03	0.02:16:56	14.09	720	0
7	06:40	0.02:19:38	14.38	718	0
8	05:52	0.03:59:03	34.71	185	0
∑	21:05