Run.GPS Community Server - nahe Ennerich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pippo2010

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ennerich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	172	174	0	0	0
2.00	2.00	05:55	20.28	02:58	7	9	0	0	0
4.00	2.00	04:43	25.44	02:22	9	8	0	0	0
6.00	2.00	05:49	20.63	02:55	14	11	0	0	0
8.00	2.00	05:30	21.82	02:45	7	0	0	0	0
10.00	2.00	07:54	15.19	03:57	2	12	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	11	7	0	0	0
14.00	2.00	05:53	20.40	02:57	4	9	0	0	0
16.00	2.00	05:48	20.69	02:54	8	7	0	0	0
18.00	2.00	05:21	22.43	02:41	28	31	0	0	0
20.00	2.00	06:08	19.57	03:04	14	8	0	0	0
22.00	1.93	20:54	5.55	10:49	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2011 11:35:00

Dauer:

0.01:31:19

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.84	05:04	172	174	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.75	22.53	02:40	17	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.96	02:52	20	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.80	16.78	03:35	6	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.06	03:19	12	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.34	20.03	03:00	9	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.55	21.33	02:49	39	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.07	04:58	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2011	22.70	02:39
05.04.2011	21.19	02:50
18.08.2011	20.78	02:53
13.08.2011	19.78	03:02
02.10.2011	18.24	03:17
31.10.2010	16.99	03:32
16.10.2011	16.74	03:35
29.05.2011	16.10	03:44
Dieses Training	15.72	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:03	0.00	0	0
2	01:40	0.00:02:18	0.02	156	0
3	02:35	0.00:37:21	11.95	156	0
4	01:25	0.00:40:36	12.04	168	0
5	13:53	0.01:17:26	23.93	171	0
∑	20:39