Run.GPS Community Server - nahe Ch'ungjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ungjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:46	8.16	07:21	46	37	0	0	0
5.00	5.00	11:46	25.50	02:21	21	17	0	0	0
10.00	5.00	31:50	9.42	06:22	34	39	0	0	0
15.00	5.00	12:57	23.17	02:35	15	20	0	0	0
20.00	5.00	13:08	22.84	02:38	11	11	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	274	275	0	0	0
30.00	5.00	13:59	21.45	02:48	21	31	0	0	0
35.00	5.00	18:08	16.54	03:38	77	91	0	0	0
40.00	5.00	15:11	19.76	03:02	46	58	0	0	0
45.00	5.00	33:35	8.93	06:43	106	116	0	0	0
50.00	1.51	06:55	13.12	04:34	12	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 12:41:00

Dauer:

0.03:32:33

Aktive Zeit:

0.02:29:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.20	0.60	39:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.17	03:18	53	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.45	02:56	14	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.48	10:56	26	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.56	22.69	02:39	20	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.82	17.47	03:26	264	270	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.83	20.48	02:56	78	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.91	17.74	03:23	42	101	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.53	16.58	03:37	42	95	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	77	69	0	0	0
0.03:20:00	12:33	1.89	9.04	06:38	52	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	19:24	0.00:00:30	0.02	12	0
2	18:26	0.00:56:23	13.08	6	0
3	03:47	0.02:10:15	27.24	11	0
4	00:48	0.02:37:20	35.12	-20	0
5	00:46	0.03:11:02	45.33	61	0
6	00:39	0.03:13:07	45.63	67	0
7	01:19	0.03:18:38	47.17	75	0
8	01:26	0.03:21:33	47.69	67	0
9	12:39	0.03:28:25	49.44	56	0
10	01:30	0.03:46:56	51.37	67	0
11	00:31	0.03:49:05	51.48	68	0
∑	01:15