Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Radfahren

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	47	86	129	68	155
5.00	5.00	12:38	23.75	02:32	45	65	137	113	158
10.00	5.00	14:40	20.45	02:56	28	112	148	120	171
15.00	5.00	15:43	19.09	03:09	47	133	153	118	175
20.00	5.00	19:48	15.15	03:58	2	205	157	131	166
25.00	5.00	22:45	13.19	04:33	31	256	152	96	179
30.00	5.00	12:23	24.23	02:29	261	7	116	97	153
35.00	5.00	08:18	36.14	01:40	247	0	113	99	133
40.00	5.00	11:23	26.35	02:17	89	43	136	116	155
45.00	5.00	12:17	24.42	02:27	97	50	141	114	164
50.00	5.00	12:05	24.83	02:25	74	36	140	127	163
55.00	2.98	09:12	19.46	03:05	56	50	138	113	169

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 17:33:00

Dauer:

0.02:45:15

Aktive Zeit:

0.02:42:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.49	22.47	02:40	73	117	132	68	158
0.00:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	47	139	143	113	171
0.00:40:00	20:00	6.25	18.75	03:12	48	176	154	118	175
0.01:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	3	193	156	131	169
0.01:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	47	231	149	96	179
0.01:40:00	20:00	9.60	28.79	02:05	488	7	115	97	153
0.02:00:00	20:00	8.73	26.19	02:17	172	79	137	114	164
0.02:20:00	20:00	7.53	22.58	02:39	99	84	142	127	163
0.02:40:00	05:15	1.82	20.78	02:53	48	18	135	113	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2012	22.16	02:42
26.08.2011	21.63	02:46
01.09.2011	21.36	02:49
Dieses Training	21.05	02:51
14.07.2014	19.77	03:02
11.05.2012	18.78	03:12
01.07.2012	18.64	03:13
08.07.2012	18.44	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

2.43 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:36:25	28.98	1094	0
2	00:36	0.01:47:20	29.01	1102	0
3	01:01	0.01:54:52	32.56	858	0
∑	02:22