Run.GPS Community Server - nahe Stiftberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wenmi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stiftberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:01	15.78	03:48	88	79	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	60	67	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	60	64	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	47	20	0	0	0
20.00	5.00	18:50	15.93	03:46	52	46	0	0	0
25.00	5.00	14:19	20.95	02:52	36	20	0	0	0
30.00	3.09	17:58	10.33	05:49	33	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 12:57:00

Dauer:

0.02:10:21

Aktive Zeit:

0.01:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.17	03:43	106	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	57	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	49	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	42	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	62	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.50	19.50	03:05	38	32	0	0	0
0.02:00:00	10:21	0.92	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:20	6.20	15.93	03:46	80	116	0	0	0
2	0.01:47:00	26.90	15.08	03:59	330	345	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:21	0.00	121	0
2	01:49	0.00:22:29	6.20	85	0
3	02:59	0.01:04:51	17.19	80	0
4	01:27	0.02:00:24	32.18	74	0
5	05:11	0.02:05:14	32.99	72	0
∑	12:23