Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	36	0	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	1	42	0	0	0
4.00	2.00	29:49	4.02	14:54	51	75	0	0	0
6.00	2.00	31:52	3.77	15:56	88	62	0	0	0
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	37	1	0	0	0
10.00	2.00	08:24	14.29	04:12	1	20	0	0	0
12.00	0.74	10:21	4.26	14:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2011 20:46:00

Dauer:

0.01:49:42

Aktive Zeit:

0.01:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.90	04:39	37	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	7	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.30	20:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.10	12.59	04:46	44	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.72	04:22	4	27	0	0	0
0.01:40:00	09:42	0.69	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2011	17.24	03:29
20.10.2010	12.97	04:38
Dieses Training	6.97	08:37
18.03.2011	6.73	08:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:21	0.01	67	0
2	01:31	0.00:21:48	4.03	77	0
3	05:30	0.00:27:16	4.48	106	0
4	01:18	0.00:36:54	5.04	91	0
5	01:42	0.00:39:02	5.12	94	0
6	06:08	0.00:41:29	5.19	104	0
7	00:32	0.00:58:37	6.66	94	0
8	12:31	0.00:59:31	6.69	101	0
9	01:50	0.01:14:59	7.35	96	0
10	00:53	0.01:17:13	7.41	75	0
11	00:47	0.01:18:18	7.43	78	0
12	01:01	0.01:21:46	7.95	74	0
13	00:56	0.01:36:01	11.26	35	0
14	00:39	0.01:39:54	12.04	59	0
15	06:21	0.01:43:20	12.73	66	0
∑	43:05