Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

zajo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:32	5.21	11:30	200	195	0	0	0
5.00	5.00	20:05	14.94	04:01	188	198	0	0	0
10.00	5.00	20:31	14.62	04:06	197	210	0	0	0
15.00	5.00	03:51	4.70	12:46	511	544	0	0	0
20.00	5.00	22:35	13.28	04:31	855	939	0	0	0
25.00	5.00	17:57	16.71	03:35	368	304	0	0	0
30.00	5.00	21:13	14.14	04:15	71	4	0	0	0
35.00	5.00	21:22	14.04	04:16	25	23	0	0	0
40.00	0.80	05:13	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2011 11:46:00

Dauer:

0.04:10:22

Aktive Zeit:

0.02:29:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.12	11:43	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.33	10.00	06:00	10	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	189	190	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.77	14.30	04:12	195	217	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	2	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.19	14:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	740	476	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	857	627	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	385	321	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	71	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.03	15.08	03:59	22	14	0	0	0
0.04:00:00	10:22	1.91	11.04	05:26	14	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2011	12.22	04:55
Dieses Training	9.78	06:08
22.05.2011	7.59	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:18	0.00:02:14	0.01	181	0
2	23:45	0.00:27:01	2.56	181	0
3	03:12	0.01:08:05	8.33	179	0
4	00:30	0.01:40:41	15.63	207	0
5	00:47	0.01:46:17	16.81	210	0
6	01:51	0.01:47:59	16.86	211	0
7	09:21	0.01:49:53	16.87	212	0
8	08:11	0.01:59:38	16.98	212	0
9	04:04	0.02:07:56	17.00	221	0
10	14:30	0.02:12:10	17.00	251	0
11	01:53	0.02:26:47	17.09	259	0
12	01:36	0.02:50:42	21.53	279	0
13	01:21	0.02:55:44	22.07	310	0
14	00:34	0.03:00:10	23.43	318	0
15	05:09	0.03:14:29	28.95	250	0
16	01:49	0.03:24:39	30.48	226	0
17	01:09	0.03:36:13	33.42	191	0
18	00:54	0.03:52:07	37.40	175	0
19	00:45	0.04:09:37	40.80	182	0
∑	35:39