Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

montecristo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:47	13.66	04:24	197	71	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	41	13	0	0	0
4.00	2.00	04:09	28.92	02:05	0	33	0	0	0
6.00	2.00	07:43	15.55	03:52	22	17	0	0	0
8.00	2.00	05:31	21.75	02:46	30	20	0	0	0
10.00	2.00	05:56	20.22	02:58	29	19	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	39	10	0	0	0
14.00	2.00	05:39	21.24	02:50	12	44	0	0	0
16.00	2.00	09:26	12.72	04:43	13	45	0	0	0
18.00	0.87	03:27	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 16:33:00

Dauer:

0.01:02:27

Aktive Zeit:

0.00:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.58	04:25	175	50	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.41	16.91	03:33	47	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.36	16.31	03:41	14	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.43	29.16	02:03	5	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	18.06	03:19	18	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.42	03:27	29	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.69	20.24	02:58	9	28	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	20.03	03:00	30	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.81	21.70	02:46	27	31	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.66	19.96	03:00	12	26	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.27	15.19	03:57	13	29	0	0	0
0.01:00:00	02:27	0.59	14.42	04:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:50	2.84	14.40	04:10	73	228	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.01	00:00	50	197	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:50:31	16.02	19.03	03:09	277	393	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:53	0.43	159	0
2	00:55	0.00:07:23	1.87	43	0
3	00:49	0.00:11:28	2.84	16	0
4	02:25	0.00:24:06	7.83	45	0
5	00:52	0.00:54:05	16.95	53	0
∑	06:12