Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mrwoni

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:29	8.96	06:42	150	69	0	0	0
5.00	5.00	12:19	24.36	02:28	19	22	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	35	29	0	0	0
15.00	5.00	17:33	17.09	03:31	75	81	0	0	0
20.00	5.00	21:01	14.27	04:12	200	277	0	0	0
25.00	5.00	26:30	11.32	05:18	108	21	0	0	0
30.00	5.00	15:29	19.38	03:06	53	55	0	0	0
35.00	5.00	25:15	11.88	05:03	80	82	0	0	0
40.00	3.30	30:31	6.48	09:15	100	119	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 13:24:00

Dauer:

0.03:18:41

Aktive Zeit:

0.02:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.49	1.48	40:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	47	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.38	19.13	03:08	37	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.93	17.78	03:23	77	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.87	04:20	200	273	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.01	12.03	04:59	100	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.68	17.05	03:31	48	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	79	80	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.12	9.37	06:24	97	120	0	0	0
0.03:00:00	18:41	2.20	7.08	08:29	19	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2011	13.74	04:22
Dieses Training	13.08	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:49	0.00:09:28	0.22	64	0
2	00:54	0.00:50:03	11.43	36	0
3	01:17	0.01:13:41	16.32	45	0
4	00:30	0.01:18:23	17.73	45	0
5	00:39	0.01:19:38	17.89	49	0
6	00:43	0.01:23:50	19.01	43	0
7	00:31	0.01:27:36	20.09	43	0
8	00:55	0.01:31:40	21.04	39	0
9	01:52	0.01:33:16	21.15	52	0
10	00:38	0.01:43:12	21.21	56	0
11	02:03	0.02:57:02	21.57	261	0
12	06:10	0.03:23:33	28.70	37	0
13	00:37	0.03:53:16	35.70	39	0
14	01:30	0.03:57:44	36.50	43	0
15	01:02	0.04:04:32	37.75	49	0
16	01:51	0.04:15:43	40.07	35	0
17	01:23	0.04:18:43	40.22	46	0
18	01:13	0.05:21:54	40.25	81	0
19	06:58	0.05:26:34	41.01	65	0
20	01:34	0.05:45:44	43.28	56	0
∑	42:09