Run.GPS Community Server - nahe Kacyiru (Rwanda)

Überblick

Titel:

Sportler:

try2sky

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kacyiru (Rwanda)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:41	6.04	09:56	157	72	0	0	0
5.00	5.00	28:47	10.42	05:45	77	86	0	0	0
10.00	5.00	30:11	9.94	06:02	36	41	0	0	0
15.00	5.00	10:54	27.52	02:11	68	141	0	0	0
20.00	5.00	29:46	10.08	05:57	103	164	0	0	0
25.00	5.00	27:43	10.82	05:33	213	12	0	0	0
30.00	5.00	07:26	40.36	01:29	26	101	0	0	0
35.00	0.78	01:15	37.36	01:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 13:51:00

Dauer:

0.03:05:48

Aktive Zeit:

0.01:16:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	157	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.48	1.43	41:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.41	1.23	48:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	80	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.29	0.87	09:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.34	28.01	02:09	92	202	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	95	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	101	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	156	13	0	0	0
0.03:00:00	05:48	3.84	39.72	01:31	21	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:54	0.00:09:04	4.33	1445	0
2	15:25	0.00:30:47	4.79	1444	0
3	19:06	0.00:49:09	4.99	1463	0
4	01:19	0.01:15:31	9.06	1489	0
5	18:59	0.01:21:41	10.91	1457	0
6	06:07	0.02:02:35	21.33	1661	0
7	10:50	0.02:17:04	24.54	1591	0
8	17:27	0.02:34:32	27.17	1523	0
∑	48:07