Run.GPS Community Server - nahe Jáma Ignát (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlnak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jáma Ignát (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:48	25.00	02:24	14	3	0	0	0
2.00	2.00	04:22	27.48	02:11	16	5	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	3	11	0	0	0
6.00	2.00	04:08	29.03	02:04	5	12	0	0	0
8.00	2.00	06:56	17.31	03:28	8	17	0	0	0
10.00	2.00	05:11	23.15	02:36	27	17	0	0	0
12.00	2.00	04:26	27.07	02:13	9	6	0	0	0
14.00	1.37	04:13	19.46	03:05	9	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 14:41:00

Dauer:

0.00:39:55

Aktive Zeit:

0.00:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.11	25.34	02:22	15	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.19	26.27	02:17	16	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.74	20.86	02:53	2	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.25	26.98	02:13	4	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.27	15.27	03:56	0	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.36	28.37	02:07	34	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.82	21.85	02:45	8	17	0	0	0
0.00:35:00	04:55	1.62	19.81	03:02	11	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2009	36.48	01:39
03.06.2011	26.35	02:17
01.07.2010	26.08	02:18
22.04.2011	25.82	02:19
24.06.2011	25.36	02:22
24.08.2011	25.16	02:23
03.08.2010	25.13	02:23
03.08.2011	25.10	02:23
Dieses Training	23.10	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:13:51	5.63	217	0
2	00:37	0.00:20:34	8.29	232	0
3	00:52	0.00:23:15	8.97	237	0
4	00:32	0.00:30:55	11.98	219	0
∑	02:34