Run.GPS Community Server - nahe Sanji (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sanji (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

102.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:38	15.14	03:58	145	93	0	0	0
10.00	10.00	37:21	16.06	03:44	46	84	0	0	0
20.00	10.00	25:33	23.48	02:33	70	38	0	0	0
30.00	10.00	27:39	21.70	02:46	56	51	0	0	0
40.00	10.00	29:28	20.36	02:57	41	55	0	0	0
50.00	10.00	42:11	14.22	04:13	95	89	0	0	0
60.00	10.00	34:10	17.56	03:25	21	77	0	0	0
70.00	10.00	02:53	9.54	06:17	114	171	0	0	0
80.00	10.00	00:18	2000.00	00:02	136	97	0	0	0
90.00	10.00	00:00	0.00	00:00	143	90	0	0	0
100.00	2.31	00:00	0.00	00:00	26	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 10:36:00

Dauer:

0.04:59:17

Aktive Zeit:

0.03:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.16	10.33	05:49	122	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.17	18.33	03:16	52	49	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.24	20.49	02:56	56	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.13	22.27	02:42	56	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.89	21.77	02:45	62	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	51	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.13	22.27	02:42	64	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.09	16.18	03:42	24	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.91	5.83	10:18	6	77	0	0	0
0.04:30:00	29:17	28.55	58.50	01:02	404	294	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:03:10	0.00	0	0
2	00:40	0.00:11:55	0.20	-5	0
3	03:47	0.00:16:47	1.67	5	0
4	04:39	0.00:22:54	2.28	5	0
5	00:30	0.00:32:13	3.46	29	0
6	06:41	0.00:49:59	10.98	11	0
7	00:31	0.00:58:02	11.40	15	0
8	05:43	0.01:04:56	14.31	18	0
9	03:09	0.01:27:12	21.12	56	0
10	01:42	0.01:59:30	33.45	30	0
11	01:21	0.02:47:55	45.36	16	0
12	01:16	0.04:16:46	50.40	34	0
13	03:09	0.04:21:10	51.11	29	0
14	06:32	0.04:25:33	51.40	33	0
15	01:16	0.04:32:53	51.62	28	0
16	03:28	0.05:31:57	70.84	65	0
17	01:29	0.05:41:38	72.28	84	0
18	08:32	0.05:45:17	72.70	97	0
19	03:59	0.05:54:43	72.85	102	0
20	04:48	0.06:12:47	76.16	167	0
21	03:27	0.06:23:06	78.65	107	0
∑	07:39