Run.GPS Community Server - nahe Pietra Ligure (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pietra Ligure (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	2	4	0	0	0
2.00	2.00	06:57	17.27	03:28	7	0	0	0	0
4.00	2.00	07:40	15.65	03:50	6	3	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	5	4	0	0	0
8.00	2.00	09:04	13.24	04:32	0	12	0	0	0
10.00	2.00	26:20	4.56	13:10	61	91	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	22	1	0	0	0
14.00	2.00	08:33	14.04	04:17	20	5	0	0	0
16.00	2.00	12:32	9.57	06:16	7	2	0	0	0
18.00	2.00	08:32	14.06	04:16	3	3	0	0	0
20.00	1.58	06:54	13.74	04:22	8	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 16:06:00

Dauer:

0.01:55:08

Aktive Zeit:

0.01:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	2	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.92	17.51	03:26	9	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.50	04:08	7	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.30	05:19	4	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.51	05:13	0	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.64	15.82	03:48	31	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.29	13.73	04:22	15	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.34	8.05	07:27	4	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.36	14.18	04:14	2	10	0	0	0
0.01:50:00	05:08	1.12	13.12	04:34	8	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2013	21.77	02:45
10.09.2011	20.61	02:55
02.08.2012	20.61	02:55
20.09.2011	19.08	03:09
27.07.2013	17.28	03:28
10.08.2012	15.72	03:49
23.08.2012	14.87	04:02
19.06.2013	14.38	04:10
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:04:38	0.61	61	0
2	01:08	0.00:49:22	10.48	68	0
3	01:35	0.00:50:46	10.53	70	0
4	01:09	0.00:54:28	10.70	69	0
5	01:27	0.00:56:01	10.79	70	0
6	00:33	0.01:03:02	11.38	88	0
7	06:00	0.01:06:16	11.83	91	0
8	01:43	0.01:20:35	14.49	58	0
9	00:34	0.01:33:39	17.20	52	0
10	02:54	0.01:34:17	17.21	52	0
11	00:55	0.01:53:01	21.53	55	0
∑	20:16