Run.GPS Community Server - nahe Kwangjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:54	13.70	04:23	60	67	0	0	0
5.00	5.00	21:50	13.74	04:22	26	30	0	0	0
10.00	5.00	18:23	16.32	03:41	14	15	0	0	0
15.00	5.00	15:26	19.44	03:05	24	18	0	0	0
20.00	5.00	18:02	16.64	03:36	58	52	0	0	0
25.00	1.48	07:10	12.41	04:50	6	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 17:51:00

Dauer:

0.01:42:46

Aktive Zeit:

0.01:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.22	04:32	17	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	24	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.58	15.46	03:53	34	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.32	04:52	15	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.57	04:25	3	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.88	17.29	03:28	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.34	20.05	03:00	11	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.94	03:21	12	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	8	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.78	03:48	51	20	0	0	0
0.01:40:00	02:46	0.35	7.65	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	20.13	02:59
10.07.2014	17.12	03:30
31.08.2011	17.01	03:32
Dieses Training	15.46	03:53
01.09.2011	4.60	13:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:20	26.47	15.52	03:52	189	189	0	0	0
2	0.00:00:26	0.01	1.55	38:43	184	184	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:03:27	0.77	25	0
2	01:35	0.00:32:15	7.54	47	0
3	00:48	0.00:51:37	10.36	50	0
4	00:44	0.01:47:33	26.46	38	0
∑	05:00