Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Radfahren

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:56	30.10	02:00	42	20	0	0	0
10.00	10.00	26:35	22.57	02:40	28	16	0	0	0
20.00	10.00	26:18	22.81	02:38	14	21	0	0	0
30.00	10.00	43:21	13.84	04:20	116	134	0	0	0
40.00	10.00	26:42	22.47	02:40	118	107	0	0	0
50.00	10.00	42:34	14.10	04:15	155	168	0	0	0
60.00	10.00	23:11	25.88	02:19	46	32	0	0	0
70.00	3.10	09:59	18.66	03:13	94	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 08:55:00

Dauer:

0.03:38:39

Aktive Zeit:

0.02:45:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.05	30.14	01:59	43	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.72	26.15	02:18	20	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.15	18.44	03:15	14	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.54	25.61	02:21	15	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.36	16.09	03:44	104	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.08	06:37	113	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.28	21.84	02:45	105	97	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.43	22.30	02:41	15	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.12	3.35	17:56	110	127	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.65	25.96	02:19	73	34	0	0	0
0.03:20:00	18:39	6.79	21.85	02:45	104	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1765 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:01	56.91	19.73	03:02	177	160	0	0	0
2	0.00:00:14	0.00	0.05	00:00	152	160	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.50	00:00	152	160	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:01:38	0.07	2.59	23:10	152	160	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:43:39	16.12	22.16	02:42	226	252	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:35:39	17.71	76	0
2	02:39	0.00:43:49	19.99	67	0
3	01:36	0.00:48:16	20.48	71	0
4	01:42	0.01:06:52	27.91	77	0
5	21:06	0.01:32:41	38.73	94	0
6	00:55	0.02:04:08	43.48	77	0
7	01:20	0.02:15:56	48.02	79	0
8	00:31	0.02:27:08	50.92	77	0
9	02:27	0.02:40:57	56.66	114	0
10	08:55	0.02:43:48	56.75	115	0
11	05:23	0.02:52:55	56.91	120	0
12	02:57	0.03:35:47	73.08	86	0
∑	51:17