Run.GPS Community Server - nahe Heidekamp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heidekamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:11	29.46	02:02	13	8	0	0	0
5.00	5.00	07:13	41.57	01:27	12	10	0	0	0
10.00	5.00	05:20	56.25	01:04	12	19	0	0	0
15.00	5.00	08:14	36.44	01:39	24	16	0	0	0
20.00	5.00	06:01	49.86	01:12	21	21	0	0	0
25.00	5.00	06:07	49.05	01:13	24	15	0	0	0
30.00	5.00	10:57	27.40	02:11	20	17	0	0	0
35.00	5.00	26:02	11.52	05:12	29	27	0	0	0
40.00	5.00	20:28	14.66	04:06	27	35	0	0	0
45.00	1.40	13:48	6.09	09:52	7	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 12:39:00

Dauer:

0.01:54:25

Aktive Zeit:

0.01:33:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.86	29.16	02:03	12	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	7.67	46.03	01:18	20	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	6.65	39.89	01:30	32	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	7.70	46.20	01:18	40	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	6.84	41.06	01:28	19	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.57	04:25	13	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	11	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.27	13.63	04:24	11	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.93	04:38	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.61	15.66	03:50	14	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	3	6	0	0	0
0.01:50:00	04:25	0.53	7.14	08:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:02:54	3.11	118	0
2	01:49	0.00:06:59	4.03	118	0
3	02:11	0.00:50:23	32.46	101	0
4	01:54	0.00:55:58	34.93	96	0
5	01:18	0.01:00:21	35.42	97	0
6	00:32	0.02:49:01	37.45	100	0
7	00:41	0.03:00:35	39.98	105	0
8	00:37	0.03:03:09	40.46	102	0
9	00:44	0.03:07:35	41.30	97	0
10	05:55	0.03:25:31	45.79	115	0
11	01:29	0.03:34:27	46.40	116	0
∑	19:06