Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	93	93	93
0.50	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	93	93	93
1.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	93	93	93
1.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	93	93	93
2.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	93	93	93
2.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	93	93	93
3.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	93	93	93
3.50	0.45	05:00	5.38	11:10	0	0	93	93	93

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 17:39:00

Dauer:

0.00:21:03

Aktive Zeit:

0.00:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.04	1.06	56:50	0	0	93	93	93
0.00:02:00	02:00	0.39	11.65	05:09	0	0	93	93	93
0.00:04:00	02:00	0.65	19.51	03:04	0	0	93	93	93
0.00:06:00	02:00	0.62	18.50	03:15	0	0	93	93	93
0.00:08:00	02:00	0.47	14.14	04:15	0	0	93	93	93
0.00:10:00	02:00	0.48	14.48	04:09	0	0	93	93	93
0.00:12:00	02:00	0.42	12.48	04:48	0	0	93	93	93
0.00:14:00	02:00	0.46	13.65	04:24	0	0	93	93	93
0.00:16:00	02:00	0.32	9.64	06:13	0	0	93	93	93
0.00:18:00	02:00	0.11	3.32	18:05	0	0	93	93	93
0.00:20:00	01:03	0.00	0.04	46:56	0	0	93	93	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

93 bpm

Herzeffizienz:

2.02 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	0	0	93	93	93
2	0.00:03:17	1.01	18.37	03:16	8	42	93	93	93
3	0.00:04:37	1.01	13.02	04:36	19	36	93	93	93
4	0.00:07:14	0.94	7.75	07:45	36	32	93	93	93

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	256	0
2	00:51	0.00:11:14	2.16	221	0
3	00:32	0.00:16:29	3.56	228	0
4	00:55	0.00:20:08	3.95	242	0
∑	04:15