Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

xisxo111

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ostseebad Zinnowitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:14	10.63	05:39	57	72	0	0	0
5.00	5.00	29:41	10.11	05:56	48	63	0	0	0
10.00	5.00	29:00	10.34	05:48	92	83	0	0	0
15.00	5.00	23:40	12.68	04:44	62	64	0	0	0
20.00	5.00	31:11	9.62	06:14	85	61	0	0	0
25.00	5.00	30:26	9.86	06:05	33	35	0	0	0
30.00	5.00	21:21	14.05	04:16	95	106	0	0	0
35.00	5.00	24:07	12.44	04:49	64	108	0	0	0
40.00	5.00	25:43	11.67	05:09	109	78	0	0	0
45.00	5.00	23:57	12.53	04:47	66	23	0	0	0
50.00	1.79	05:51	18.34	03:16	21	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 10:22:00

Dauer:

0.04:33:17

Aktive Zeit:

0.03:44:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.41	10.82	05:33	66	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.22	10.43	05:45	43	58	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.52	9.03	06:39	76	72	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.00	14.01	04:17	87	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.16	8.32	07:13	58	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.53	11.06	05:26	49	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.30	14.60	04:07	137	123	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.14	10.29	05:50	96	134	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.58	13.17	04:33	79	31	0	0	0
0.04:30:00	03:17	0.93	16.90	03:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:57	0.00	-1	0
2	03:03	0.00:11:02	0.69	-3	0
3	00:41	0.00:28:04	3.78	11	0
4	05:54	0.00:51:42	8.95	21	0
5	02:44	0.01:07:55	11.02	9	0
6	02:05	0.01:20:29	13.25	24	0
7	02:29	0.01:23:34	13.60	39	0
8	01:53	0.01:33:19	15.06	14	0
9	01:07	0.01:49:07	18.19	20	0
10	02:52	0.02:10:33	22.84	13	0
11	03:03	0.02:15:22	22.98	10	0
12	01:32	0.02:30:16	25.41	0	0
13	01:16	0.04:07:59	27.20	-3	0
14	00:48	0.04:17:16	28.93	-5	0
15	01:06	0.04:19:44	29.08	2	0
16	00:35	0.04:34:31	29.08	-4	0
17	00:42	0.05:19:48	39.31	-5	0
18	01:16	0.05:38:59	43.25	-5	0
19	00:32	0.05:42:41	43.44	20	0
20	00:45	0.05:53:23	45.53	14	0
21	06:02	0.05:56:48	46.19	-1	0
∑	41:01