Run.GPS Community Server - nahe Mauternbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bschober

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mauternbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:24	17.96	03:20	48	51	0	0	0
10.00	10.00	38:06	15.75	03:49	85	88	0	0	0
20.00	10.00	43:03	13.94	04:18	564	562	0	0	0
30.00	10.00	33:25	17.96	03:21	61	69	0	0	0
40.00	10.00	44:00	13.64	04:24	291	291	0	0	0
50.00	10.00	43:01	13.95	04:18	35	50	0	0	0
60.00	10.00	37:41	15.92	03:46	47	50	0	0	0
70.00	7.99	37:36	12.75	04:42	311	317	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 07:52:00

Dauer:

0.05:10:19

Aktive Zeit:

0.03:43:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.12	18.23	03:17	47	46	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.62	15.24	03:56	64	61	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.02	18.03	03:20	83	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.92	11.83	05:04	516	535	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.03	18.06	03:19	50	61	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.74	11.47	05:14	285	279	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.74	15.47	03:53	24	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	22	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.76	15.53	03:52	39	44	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.59	15.18	03:57	315	297	0	0	0
0.05:00:00	10:19	1.32	7.70	07:47	0	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.08	03:59
13.08.2011	14.94	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:21:36	52.41	15.60	03:51	340	327	0	0	0
2	0.01:48:42	25.58	14.12	04:15	488	448	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:26	1.10	242	0
2	00:56	0.00:17:16	4.79	250	0
3	01:26	0.00:34:06	10.06	261	0
4	01:07	0.00:44:33	12.65	243	0
5	00:45	0.00:54:17	15.24	255	0
6	01:58	0.00:58:33	16.32	260	0
7	00:31	0.01:03:08	17.45	261	0
8	00:55	0.01:21:45	23.19	253	0
9	06:51	0.01:28:26	25.24	255	0
10	05:22	0.01:36:04	25.82	249	0
11	03:38	0.01:43:42	26.28	255	0
12	00:33	0.01:56:44	30.63	252	0
13	01:01	0.01:59:50	31.60	251	0
14	00:47	0.02:11:04	35.04	256	0
15	00:40	0.02:12:17	35.47	251	0
16	03:23	0.02:15:21	36.40	259	0
17	00:33	0.02:24:04	38.89	257	0
18	03:26	0.02:34:21	41.75	259	0
19	01:07	0.02:40:06	42.06	262	0
20	01:05	0.02:43:26	42.66	265	0
21	03:47	0.03:18:52	42.66	270	0
22	00:49	0.03:55:06	52.41	263	0
23	03:08	0.04:08:58	52.41	268	0
24	02:32	0.04:27:52	57.03	271	0
25	00:54	0.04:59:53	64.94	281	0
26	01:42	0.05:01:21	65.26	276	0
27	02:46	0.05:11:28	65.26	275	0
28	00:38	0.05:16:50	66.06	273	0
29	00:59	0.05:18:20	66.54	279	0
30	07:52	0.05:36:20	72.51	273	0
31	01:26	0.06:00:46	77.80	276	0
32	02:00	0.06:04:02	77.94	281	0
∑	05:40