Run.GPS Community Server - nahe Stein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

heini99

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:09	29.78	02:01	135	126	0	0	0
10.00	10.00	18:03	33.24	01:48	159	70	0	0	0
20.00	10.00	18:34	32.32	01:51	126	95	0	0	0
30.00	10.00	27:17	21.99	02:44	133	44	0	0	0
40.00	10.00	27:08	22.11	02:43	76	76	0	0	0
50.00	10.00	44:14	13.56	04:25	46	56	0	0	0
60.00	10.00	25:42	23.35	02:34	177	175	0	0	0
70.00	10.00	19:46	30.35	01:59	27	41	0	0	0
80.00	10.00	29:42	20.20	02:58	45	58	0	0	0
90.00	5.64	13:00	26.03	02:18	287	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 10:53:00

Dauer:

0.04:03:39

Aktive Zeit:

0.03:11:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.98	29.94	02:00	135	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.20	33.61	01:47	192	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.79	32.37	01:51	176	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.80	20.41	02:56	49	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.89	20.66	02:54	28	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.41	22.22	02:42	68	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.41	1.24	48:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.42	25.26	02:23	36	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.54	22.61	02:39	166	165	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.05	30.15	01:59	27	43	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.19	27.58	02:11	43	53	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.93	17.79	03:22	3	99	0	0	0
0.04:00:00	03:39	1.03	16.98	03:32	287	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:42	6.48	28.38	02:07	111	120	0	0	0
2	0.02:07:21	47.00	22.14	02:43	445	635	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:42:27	42.16	24.69	02:26	760	783	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.01:20:14	33.10	117	0
2	00:45	0.01:31:14	36.91	110	0
3	01:10	0.01:38:44	39.24	113	0
4	03:06	0.02:47:34	43.63	125	0
5	22:40	0.03:12:54	53.07	110	0
6	01:25	0.04:22:18	53.48	125	0
7	00:32	0.04:42:53	62.64	109	0
8	02:13	0.05:51:43	63.66	127	0
9	00:47	0.06:08:02	70.25	127	0
10	03:06	0.06:42:38	88.46	142	0
11	07:42	0.06:46:29	88.68	142	0
∑	45:45