Run.GPS Community Server - nahe Treppendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Radfahren

Ort:

Treppendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:17	14.10	04:15	36	37	0	0	0
5.00	5.00	30:54	9.71	06:11	50	46	0	0	0
10.00	5.00	22:36	13.27	04:31	25	23	0	0	0
15.00	5.00	21:45	13.79	04:21	30	30	0	0	0
20.00	4.68	43:25	6.46	09:17	27	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 18:09:00

Dauer:

0.02:19:58

Aktive Zeit:

0.01:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.66	13.98	04:18	36	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	35	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	26	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	17	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.16	15.47	03:53	30	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.05	6.15	09:45	13	14	0	0	0
0.02:00:00	19:58	1.84	5.52	10:52	9	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	24.40	02:28
25.08.2012	23.48	02:33
28.02.2015	22.96	02:37
11.11.2011	13.90	04:19
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:11:10	3.13	101	0
2	01:36	0.00:13:18	3.15	103	0
3	00:50	0.00:24:20	5.77	96	0
4	01:52	0.00:25:55	5.88	97	0
5	00:30	0.00:29:55	6.37	93	0
6	04:13	0.00:44:52	9.57	98	0
7	03:11	0.01:04:18	13.47	91	0
8	00:31	0.01:09:27	13.75	95	0
9	00:34	0.01:16:38	15.29	92	0
10	01:02	0.01:17:35	15.32	92	0
11	00:32	0.01:31:43	18.74	90	0
12	08:46	0.01:40:30	20.79	88	0
13	01:17	0.01:52:57	21.69	91	0
14	01:12	0.02:04:36	23.76	93	0
15	03:00	0.02:07:05	23.95	91	0
16	03:06	0.02:10:31	24.04	93	0
17	03:44	0.02:13:44	24.21	97	0
∑	37:44