Run.GPS Community Server - nahe Grömitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Grömitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	54	13	0	0	0
5.00	5.00	53:28	5.61	10:42	184	146	0	0	0
10.00	5.00	23:26	12.80	04:41	52	78	0	0	0
15.00	5.00	30:31	9.83	06:06	13	32	0	0	0
20.00	4.37	23:01	11.39	05:16	40	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2011 11:22:00

Dauer:

0.02:32:24

Aktive Zeit:

0.01:53:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	55	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.81	11.42	05:15	131	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	78	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	39	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.07	04:35	12	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	26	22	0	0	0
0.02:20:00	12:24	2.17	10.51	05:43	13	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2012	16.57	03:37
22.07.2012	15.73	03:49
Dieses Training	9.59	06:15
28.05.2011	7.65	07:51
01.05.2012	7.57	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:33:16	7.66	4	0
2	00:41	0.00:36:08	7.71	1	0
3	00:36	0.01:06:51	7.71	-91	0
4	22:09	0.01:14:32	9.04	-147	0
5	03:10	0.01:41:14	9.64	-44	0
6	00:56	0.02:30:36	19.67	-1	0
7	06:13	0.02:32:41	19.83	4	0
8	00:47	0.03:01:38	24.37	18	0
∑	36:57