Run.GPS Community Server - nahe Algimia de Alfara (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Radfahren

Ort:

Algimia de Alfara (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:15	15.58	03:51	16	65	109	64	147
5.00	5.00	13:07	22.87	02:37	11	44	125	106	149
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	20	65	120	80	164
15.00	5.00	14:37	20.52	02:55	2	82	131	113	161
20.00	5.00	14:26	20.79	02:53	7	44	129	107	160
25.00	5.00	12:45	23.53	02:33	12	26	125	112	143
30.00	5.00	16:02	18.71	03:12	5	89	130	97	152
35.00	5.00	42:00	7.14	08:24	20	225	126	82	150
40.00	5.00	17:53	16.78	03:35	0	106	143	90	151
45.00	5.00	18:30	16.22	03:42	0	108	138	128	152
50.00	5.00	35:36	8.43	07:07	37	75	124	88	146
55.00	1.56	15:24	6.06	09:54	21	30	110	80	141

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2011 08:39:00

Dauer:

0.04:04:17

Aktive Zeit:

0.03:00:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.27	15.82	03:47	16	70	111	64	149
0.00:20:00	20:00	6.13	18.39	03:16	18	78	127	90	164
0.00:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	15	43	118	80	139
0.01:00:00	20:00	6.44	19.31	03:06	4	98	133	107	161
0.01:20:00	20:00	7.89	23.66	02:32	15	42	125	112	143
0.01:40:00	20:00	5.38	16.14	03:43	5	101	128	93	152
0.02:00:00	20:00	3.38	10.13	05:55	20	90	124	82	144
0.02:20:00	20:00	1.84	5.53	10:50	0	139	145	139	151
0.02:40:00	20:00	5.40	16.20	03:42	0	117	142	90	152
0.03:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	1	110	136	106	146
0.03:20:00	20:00	0.75	2.24	26:46	0	0	100	88	107
0.03:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	22	45	117	80	146
0.04:00:00	04:17	0.03	0.40	31:24	0	0	80	80	80

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2012	18.79	03:12
10.06.2012	17.37	03:27
06.08.2011	15.87	03:47
Dieses Training	13.89	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:02:09	0.14	181	0
2	10:05	0.00:38:29	11.40	298	0
3	02:07	0.01:49:50	33.06	505	0
4	05:25	0.01:58:50	35.83	543	0
5	03:22	0.02:13:40	38.65	610	0
6	00:38	0.03:15:42	38.66	617	0
7	06:26	0.03:17:44	38.95	617	0
8	00:36	0.03:44:16	42.41	792	0
9	00:46	0.03:45:30	42.46	784	0
10	00:30	0.03:53:37	44.75	838	0
11	17:18	0.04:24:09	52.35	1010	0
12	02:48	0.04:51:28	55.83	997	0
13	05:16	0.06:55:23	56.53	993	0
∑	56:47