Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:02	14.94	04:01	40	4	94	66	122
2.00	2.00	05:13	23.00	02:37	1	10	114	109	133
4.00	2.00	08:17	14.49	04:09	14	16	127	93	155
6.00	2.00	09:55	12.10	04:58	18	11	158	154	166
8.00	2.00	10:35	11.34	05:17	0	18	160	132	172
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	17	1	126	119	131
12.00	2.00	08:08	14.75	04:04	14	3	127	119	135
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	19	0	123	117	128
16.00	1.95	07:10	16.30	03:41	5	31	123	113	136

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2011 18:45:00

Dauer:

0.01:09:55

Aktive Zeit:

0.01:05:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.81	16.85	03:34	40	14	99	66	133
0.00:10:00	10:00	2.89	17.36	03:27	9	17	119	93	150
0.00:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	22	9	157	147	165
0.00:30:00	10:00	1.93	11.58	05:11	3	12	160	139	170
0.00:40:00	10:00	3.07	18.41	03:16	22	13	131	119	172
0.00:50:00	10:00	2.57	15.41	03:54	16	0	125	119	135
0.01:00:00	09:55	2.64	15.95	03:46	17	32	123	113	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	76	76	76
2	0.00:05:30	1.02	11.11	05:24	0	0	83	66	102
3	0.00:02:34	1.01	23.60	02:33	5	40	109	96	127
4	0.00:02:35	1.01	23.32	02:34	9	41	115	108	133
5	0.00:02:40	1.02	22.74	02:38	1	41	113	107	123
6	0.00:02:59	1.00	20.14	02:59	8	40	116	112	120
7	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	14	54	134	93	159
8	0.00:04:55	1.00	12.22	04:55	9	61	158	152	162
9	0.00:05:07	1.01	11.81	05:05	13	56	159	153	167
10	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	19	47	157	139	169
11	0.00:05:49	1.01	10.36	05:47	26	47	158	116	172
12	0.00:02:44	1.01	22.24	02:42	18	59	123	119	129
13	0.00:02:43	1.01	22.22	02:42	19	53	128	127	130
14	0.00:05:13	1.01	11.60	05:10	21	55	129	118	136
15	0.00:03:01	1.01	20.06	02:59	19	62	123	121	126
16	0.00:03:01	1.00	19.86	03:01	20	57	124	123	128
17	0.00:03:23	0.99	17.55	03:25	20	70	121	114	128
18	0.00:03:35	1.00	16.69	03:36	40	63	121	113	130
19	0.00:03:22	0.83	14.71	04:05	52	48	128	120	136
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:47:26	10.01	271	0
2	01:56	0.00:56:36	13.01	252	0
3	00:48	0.01:07:25	15.91	232	0
∑	03:18