Run.GPS Community Server - nahe Isernhagen Hohenhorster Bauerschaft (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Isernhagen Hohenhorster Bauerschaft (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:41	22.36	02:41	3	3	0	0	0
1.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	18	0	0	0
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	9	1	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	3	9	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	23	1	0	0	0
7.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
8.00	0.79	10:13	4.62	12:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2011 13:16:00

Dauer:

0.00:41:18

Aktive Zeit:

0.00:22:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.69	20.30	02:57	3	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.73	04:04	7	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.13	03:30	11	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.10	02:59	23	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2012	19.38	03:06
27.09.2011	18.41	03:16
Dieses Training	12.76	04:42
23.03.2012	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:18	8.79	12.76	04:42	94	85	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:10	1.17	96	0
2	01:12	0.00:10:04	2.92	107	0
3	00:34	0.00:13:02	3.67	96	0
4	00:37	0.00:14:32	4.21	97	0
5	02:22	0.00:18:14	5.32	95	0
6	01:26	0.00:22:37	5.85	103	0
7	00:56	0.00:24:07	5.85	102	0
8	06:18	0.00:31:27	8.00	125	0
9	01:00	0.00:40:17	8.79	105	0
∑	14:55