Run.GPS Community Server - nahe Kappel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kappel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	08:25	8.77	06:50	1038	1181	85	73	95
10.00	10.00	49:58	12.01	05:00	1134	1100	86	86	86
20.00	10.00	47:55	5.56	10:48	2105	2028	86	86	86
30.00	10.00	33:32	17.89	03:21	1123	1073	86	86	86
40.00	10.00	46:46	12.83	04:41	76	69	86	86	86
50.00	10.00	38:17	15.67	03:50	120	165	86	86	86
60.00	10.00	22:49	7.24	08:17	1089	971	86	86	86
70.00	6.04	36:03	10.05	05:58	45	139	86	86	86

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 08:58:00

Dauer:

0.07:43:49

Aktive Zeit:

0.04:27:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.95	7.95	07:33	1013	1131	85	73	95
0.01:00:00	00:00	12.62	12.62	04:45	1162	1159	86	86	86
0.02:00:00	00:00	6.18	6.18	09:42	84	16	86	86	86
0.03:00:00	00:00	6.90	6.90	08:42	2990	3025	86	86	86
0.04:00:00	00:00	14.71	14.71	04:05	203	83	86	86	86
0.05:00:00	00:00	14.00	14.00	04:17	1094	192	86	86	86
0.06:00:00	00:00	4.78	4.78	12:32	1009	964	86	86	86
0.07:00:00	43:49	8.89	12.18	04:56	96	146	86	86	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

96 bpm

Herzeffizienz:

1.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

10.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

105

Durchschnittliche Schrittlänge:

28,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:07	0.00:05:30	0.00	0	0
2	03:20	0.00:15:14	0.04	940	0
3	00:36	0.00:45:35	5.92	936	0
4	00:32	0.00:46:23	5.98	936	0
5	06:25	0.01:16:50	13.20	1012	0
6	03:53	0.01:54:09	19.89	1047	0
7	01:12	0.02:13:24	24.80	988	0
8	35:42	0.02:20:12	26.04	981	0
9	22:42	0.03:01:54	27.01	983	0
10	23:42	0.03:24:51	27.38	1003	0
11	00:33	0.03:51:51	31.44	987	0
12	15:36	0.04:31:10	43.93	905	0
13	01:19	0.05:33:30	55.72	1071	0
14	52:02	0.05:50:47	62.35	928	0
15	01:07	0.07:24:19	74.32	891	0
16	01:03	0.07:33:49	75.67	936	0
17	06:33	0.07:37:15	76.04	935	0
∑	05:24