Run.GPS Community Server - nahe Catrijp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nouky13

Sportart:

Radfahren

Ort:

Catrijp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:16	1.97	30:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2011 12:00:00

Dauer:

0.00:30:33

Aktive Zeit:

0.00:22:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.09	13.06	04:36	5	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.20	14.37	04:11	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.25	14.98	04:00	5	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.06	0.67	29:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:33	0.03	3.19	18:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:04	4.98	9.94	06:02	36	16	0	0	0
2	0.00:00:29	0.03	3.58	16:46	21	9	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:12:39	2.78	56	0
2	01:17	0.00:14:58	3.07	57	0
3	01:14	0.00:20:08	3.08	57	0
4	00:48	0.00:29:14	4.93	60	0
5	03:18	0.00:30:35	4.97	70	0
∑	07:22